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老铁们，粤菜大家好
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本文目录

1. 广东菜谱家常菜做法粤菜菜谱家常菜做法
2. 粤菜海参的粤菜家常做法
3. 求一周7天的家常菜粤菜菜单

广东菜谱家常菜做法粤菜菜谱家常菜做法

1 、用料：菜脯300克、家常家常葱花少许
、菜做菜谱菜干辣椒段少数  、法粤法薄盐生抽适量、粤菜白糖少许、家常家常味精少许 
。菜做菜谱菜

2、取适量菜脯放入盆中 ，浸泡一会儿。3、把菜脯冲洗干净，攥干水分。4 、炒锅上火放油烧热
 ，放入葱花、干辣椒爆出香味 。

5、放入菜脯翻炒
，调入白糖和味精 。6、调入薄盐生抽
 ，翻炒均匀即可 。

粤菜海参的家常做法

原料：海参（460克）、排骨（460克）、木耳（40克） 、火腿半两、葱一条、姜二片。

制作步骤：

1,将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟 ，捞起洗净 。

2,海参洗净 ，放入滚水中，加入葱一条、姜一片 、酒半汤匙煮滚，煮五分钟 ，捞起洗净，切大件 ，空干水分 。

3,木耳用清水浸至发大，撕成小块，放入沸水中煮五分钟，捞起洗净 。

4,水适量 ，放入煲内煲滚
，放下排骨、火腿、姜、木耳煲滚，慢火煲2小时 ，放下海参再煲一小时 
，期间根据口味加盐调味。

求一周7天的家常菜粤菜菜单

周一：避风塘炒蟹，清炒荷兰豆 ，广州炒饭。

周二：南乳吊烧鸡 ，耗油芥兰，扬州炒饭 。

周三：金牌蒜香骨 ，广州茄子煲，米饭。

周四 ：清蒸石斑鱼，脆皮乳鸽，腊肠花卷。

周五 ：白灼虾 ，花旗参炖乳鸽，清炒山药
，米饭。

周六：清蒸东星斑，菠萝咕咾肉 
，葱油饼。

周日 ：干炒牛河，脆皮烧肉，虾饺
。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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